Niektórym pacjentom podjęcie decyzji o pierwszej wizycie u psychologa zajmuje miesiące, a czasem lata. To zupełnie zrozumiałe — otwarcie się przed obcą osobą wymaga odwagi. Chcę, żebyś wiedział, czego się spodziewać, żeby ten krok był łatwiejszy.
Dla kogo jest pierwsza konsultacja?
Konsultacja psychologiczna jest dla każdego, kto czuje, że coś go obciąża i chce to zmienić. Nie musisz mieć diagnozy, skierowania ani “wystarczająco poważnego” powodu. Jeśli czujesz, że trudności emocjonalne, stres, lęk czy obniżony nastrój utrudniają Ci życie — to już jest wystarczający powód.
Do mojego gabinetu w Płocku zapraszam osoby z różnymi trudnościami — stanami lękowymi, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach, zaniżoną samooceną, a także innymi.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza konsultacja trwa około 50 minut i to przede wszystkim rozmowa. To nie jest egzamin ani przesłuchanie — to spotkanie, podczas którego poznajemy się i wspólnie zastanawiamy, w jakim kierunku może prowadzić współpraca.
Rozmawiamy o tym, co Cię do mnie sprowadza, o Twojej obecnej sytuacji życiowej i o tym, co chciałbyś zmienić. Przestrzeń ta jest w pełni poufna i nie oceniająca — mówisz o tym, co jest dla Ciebie ważne, we własnym tempie. Nikt nie będzie Cię ponaglał.
Konsultacja nie zobowiązuje do kontynuowania terapii. To także przestrzeń, w której możesz sprawdzić, czy czujesz się ze mną komfortowo i czy ta forma współpracy jest dla Ciebie odpowiednia.
O co może zapytać psycholog?
Podczas pierwszego spotkania pytam zazwyczaj o:
- powód, dla którego szukasz wsparcia,
- to, czego aktualnie doświadczasz i co sprawia Ci trudność,
- sytuację rodzinną, zawodową i społeczną,
- czy podobne trudności pojawiały się w przeszłości,
- Twoje cele — co chciałbyś osiągnąć,
Nie musisz być przygotowany na konkretne odpowiedzi. Wystarczy, że będziesz sobą i powiesz to, co czujesz.
Ile kosztuje pierwsza wizyta?
Konsultacja psychologiczna w moim gabinecie w Płocku kosztuje 150 zł. Cena jest taka sama niezależnie od tego, czy spotykamy się stacjonarnie, czy online. Pełny cennik usług jest dostępny na stronie. Płatność jest możliwa gotówką, BLIK-iem lub przelewem.
Sesja stacjonarna w Płocku czy online?
Mój gabinet znajduje się w centrum Płocka, przy ul. Bolesława Krzywoustego 3. Jeśli wolisz spotkanie z domu lub masz utrudniony dojazd, pracuję również online. Sesje online są tak samo skuteczne jak te stacjonarne — co jest potwierdzone badaniami naukowymi.
Nie musisz wybierać raz na zawsze. Część pacjentów łączy obie formy — przychodzą do gabinetu, gdy mają taką możliwość, i korzystają z sesji online, gdy brakuje czasu lub są poza miastem.
Jak umówić wizytę?
Najprościej zadzwonić: +48 573 464 333. Jeśli wolisz napisać, mój adres mailowy to kontakt@terapiapoznawcza.com.pl. Staram się odpowiadać jak najszybciej.
Zanim umówisz wizytę, zapoznaj się z pełną ofertą usług, gdzie możesz również skorzystać z widżetu rezerwacji terminu wizyty, oraz stronami o psychoterapii CBT i terapii lęku i depresji. Jeśli masz pytania — śmiało zadaj je podczas konsultacji.